2020, año del confinamiento, falta de actividad física, comilonas de Navidad, momento de parón social en general ….
¿Quién no ha sufrido un aumento de peso sin darse cuenta?
Muchas personas ya intuyeron entonces, hace meses, que una de las facturas del coronavirus se iba a escribir también en kilos de peso corporal.
Y el augurio, en muchos de los casos, se ha cumplido: diferentes estudios coinciden en que este largo encierro en casa ha engordado a los confinados. ¿Cuánto? Una media de tres kilos.
Vida sedentaria, falta de ejercicio y viajes a la nevera son la combinación perfecta para engordar.
Si todo esto lo aterrizamos en nuestra parcela sentimental ya te adelanto que: El éxito para encontrar el amor no se resume al peso que marca tu báscula, eso está claro.
Como ya sabes si me sigues desde un tiempo, no se seduce únicamente con las medidas de tu cuerpo o tu aspecto físico. Otras técnicas existen para encontrar a tu pareja compatible y llevo años enseñándolas.
Pero sí que adelgazar puede ayudarte a algo MUY importante: a que te gustes más a ti mismo/a. Eso hará que tengas más confianza en ti. Y la gente sentirá esa nueva confianza en ti e irá más hacia ti.
Por eso en el videoblog de hoy te traigo a Sergio García Hernández experto europeo en pérdida de peso.
Durante la entrevista veremos:
- ¡Cuál es la dieta más eficaz del mundo (¡te aseguro que no te la imaginas!)
- Cuál es el deporte más eficaz del mundo para adelgazar (todos podemos practicarlo)
- Cómo adelgazar automáticamente sin dieta (¡¡¡no es brujería, es ciencia!!!)
- Qué productos light hacen adelgazar más (estate bien atento porque vas a ahorrar un montón de dinero…)
- Cómo mantenerse delgado para siempre sin pasar jamás hambre (¡y así no sufrir del cansino efecto yoyo!)
- Y todo, todo, todo… protegiendo tu salud física, mental y emocional (¡¡¡así debería ser para todo!!! 😉
Sergio ha roto 3 mitos muy comunes que son errores que nos impiden perder peso, y casi siempre volver a coger esos quilos de más o más aún.
También nos ha dado consejos fáciles y prácticos para perder peso de forma definitiva.
Ha sido una entrevista muy interactiva, donde ha resuelto preguntas muy comunes, y hemos estado casi 50 personas en el directo de ayer.
IMPORTANTE: Sergio nos hace un regalo el “Semanario de Recetas Sanas y Saludables”¡¡¡Es un libro con 30 días de recetas sanas y saludables!!! Así que ya no tendrás que hacerte más esa pregunta “¿qué hago hoy para comer?” porque lo sabrás gracias al “Semanario de Recetas Sanas y Saludables”.
¡Me encantará leerte y poder seguir guiándote hacia esa pareja compatible! 😉
Te deseo que pases un feliz fin de semana
Un fuerte abrazo,
Julieta Romero.
